Медики: средиземноморская диета укрепляет память

В исследовании приняли участие 447 добровольцев в возрасте от 58 до 80 лет. Их разделили на три группы по типу питания. Через четыре года их обследовали и выяснили, что у тех, кто регулярно употреблял в пищу оливковое масло и сухофрукты, когнитивные функции были развиты лучше.

В частности, сухофрукты способствовали укреплению памяти, а оливковое масло улучшало исполнительные функции мозга.