Испанский врач подсказала неочевидный способ поддержать микрофлору

«Сбалансированная микрофлора дает нам оптимальное состояние здоровья, а когда этот баланс нарушается, появляются проблемы», - отмечает доктор, подчеркивая, что большинство микроорганизмов неопасны и даже нужны нашему телу. «Микроорганизмы помогают пищеварению, вырабатывают полезные вещества в кишечнике и защищают нас от вредных микроорганизмов», - говорит она. 

На поддержание баланса микрофлоры влияет буквально все: питание, режим, стрессы, экология и т.д. Доктор советует почаще контактировать с природой и завести домашних животных. «Еще несколько десятилетий назад считалось нормальным иметь в семье несколько домашних животных. Причем в сельской местности это были не только кошки и собаки, но также курицы, кролики и т.д. Затем мы всего этого лишились. Как результат — широкое распространение получила аллергия. Ведь точно установлено, что дети, которые с малых лет контактируют с домашними животными на ферме, реже страдают от аллергии и аутоиммунных заболеваний», - отмечает Арпуэста.