15 продуктов для быстрого и красивого загара 

Многие фрукты и овощи богаты бета-каротинами. Они обладают способностью превращаться в витамин А при попадании в организм и являются антиоксидантом, который помогает иммунной системе защищаться от различных заболеваний. Кроме того, такие продукты способствуют хорошему состоянию кожи и слизистых оболочек, а летом ускоряют загар и делают его красивым. Испанские эксперты по просьбе издания ABC перечислили 15 продуктов, которые особенно эффективно справляются с этой задачей.