• Новости
  • Люди
  • Города
  • Видео
  • Интервью
  • Реклама
  • Партнеры
Новости Испании » Новости » Туризм » Аэрофобия стала проблемой для российской туриндустрии

Аэрофобия стала проблемой для российской туриндустрии

17:46 08.11.2015

Аэрофобия стала массовой проблемой среди россиян после крушения самолета А321 в Египте. Об этом говорят психологи и представители туриндустрии. В последние дни спрос на отдых за рубежом резко упал. Люди сдают билеты и отказываются от гостиничных броней.

По словам исполнительного директора «Ассоциации туроператоров России» Майи Ломидзе, спад заметен во всех турагентствах. Она объяснила это «острым приступом аэрофобии».

Как бороться с аэрофибией? Испанские психологи дают следующие рекомендации.

  1. Надо помнить, что самолет остается самым безопасным видом транспорта. Это статистика.
  2. Заранее вообразите свое путешествие – от момента выхода их дома до благополучного приземления.
  3. Приезжайте в аэропорт заранее. Спешка только усилит стресс.
  4. Отвлекайте себя любыми способами: разговаривайте с попутчиками, читайте книги, смотрите фильмы, слушайте музыку. Кстати, недавно психологи подобрали песню, которая идеально подходит для борьбы с аэрофобией.
  5.  Займитесь самовнушением – проговоривайте про себя фразы, которые могут вас успокоить.
  6. Не садитесь возле иллюминатора. Часто аэрофобы буквально прилипают к окну – им кажется, что так они контролируют ситуацию. Становится только хуже.
  7. Думайте только о хорошем, гоните от себя плохие мысли.
  8. В случае турбулентности постарайтесь глубоко дышать.
  9. Не налегайте на еду и напитки, в том числе алкоголь.
  10. Обеспечьте себе комфорт, наденьте удобную одежду.
Темы: Туризм В мире

Комментарии


Социальные комментарии Cackle