• Новости
  • Люди
  • Города
  • Видео
  • Интервью
  • Реклама
  • Партнеры
Новости Испании » Новости » В мире » Эксперты: 4 чашки кофе в день не вредят здоровью
эспрессоэспрессо

Эксперты: 4 чашки кофе в день не вредят здоровью

15:16 28.05.2015

Европейское агентство по безопасности продуктов питания (EFSA) сообщает, что здоровый взрослый человек может ежедневно потреблять до 400 миллиграммов кофеина без вреда для организма.

Речь идет именно о кофейных напитках – это правило не распространяется на энергетики или алкоголь. Специалисты считают, что в случае с энергетическими и алкогольными кофесодержащими напитками дозу лучше сократить вдвое – до 200 миллиграммов. Также эти нормы не касаются беременных и кормящих женщин.

Одна порция эспрессо содержит в среднем 80 миллиграммов кофеина, а «американо» - 90. Таким образом, каждый день можно выпивать по четыре чашки кофе.

Темы: В мире

Комментарии


Социальные комментарии Cackle